こんにちは、三郷市老人福祉センターです
２月に入り、
関東も雪の予報が珍しくなくなってきました
戸ヶ崎センターでは、節分の２月３日、
今年度２回目の教養講座を開催しました
今回のテーマは、
『血圧を知ろう！』と題して、
センター利用者の皆さんにとっても
比較的なじみのある健康管理のバロメーター
「血圧」
についての、講義でした。
今回も、地域包括支援センターみさと南の保健師さんが
講師を務めてくださいました。
ありがとうございます
特に、今回は”高血圧”について
保健師さんの話は、関連する疾病やその症状、影響など、
また、予防や生活習慣の見直しに至るまで。
なんとなくわかっている方は多いようでしたが、
改めて話を聞くと、
「へぇ～」 なことも
「高血圧の方は、
１日に摂取する塩分量を６ｇまでに抑えてください」
と、実際に６ｇに小分けした食塩を用意してくださり、
皆さんのテーブルへ、
「へぇ～」
「気をつけなきゃいけないのは、
分かってるんだけどね」
なんて声も聞かれましたが、
皆さん、少しずつでも生活改善に
結びつけていただけたらと思います。
